¿Tiene una historia familial de infertilidad">

"Aprendí que si no cuide a mi cuerpo...¿Dónde voy a vivir? ~~Cliente de 'After the Diet' After the Diet™ Helping Humans Overcome Eating Problems Ayudando a Personas con Problemas Alimentarios Who Are We?/¿Quiénes Somos?     Otros Tópicos en Español   La Depresión                                    Síndrome Fibromialgia Síndrome de Colon Irritable                                    Trastornos Alimentarios Página Sobre el SOP en inglés Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)   Considera las siguientes preguntas: ¿Tiene una historia familial de infertilidad, períodos irregulares o diabetes? ¿Es de descendencia hispánica? ¿Tiene una historia de pubertad temprana (11 años o menos)? ¿Alguna vez tomó medicina para depresión, desorden bipolar, desorden que causara convulsiones, epilepsia, o jaquecas?* ¿Tiene un tipo de cuerpo androide ("forma de manzana") (mide índice cintura cadera; un resultado mayor a 0.8 es igual a un tipo de cuerpo androide)?  Alguna vez tuvo diabetes gestacional en alguno de sus embarazos? ¿Tiene períodos irregulares o ausentes? ¿Tiene partes de tu piel oscuras y aterciopeladas en tu cuello, ingles o axilas? ¿Está perdiendo cabello o calvas como de hombre? ¿Tiene dificultad para perder peso? ¿Tiene antojos intensos por hidratos de carbono o dulces? ¿Tiene problemas para concebir? ¿Tiene exceso de crecimiento de vello facial, como bigote o barba? ¿Tiene exceso de vello en tu pecho o espalda? ¿Tiene acné en tu cara, pecho o espalda? Si contestó sí a alguna de estas preguntas, tiene mayor riesgo de padecer Síndrome de Ovario Poliquístico, el cual puede aumentar el riesgo de diabetes y ciertos tipos de cáncer. Imprime esta lista y llévasela a su doctor. *Las medicaciones para estas condiciones no siempre causan el síndrome. Pero si use estas medicaciones y ha notado el desarollmento de otros síntomes, por favor consulte con su médico.  ¿Está el SOP afectando su alimentación? ¿Está su alimentación afectando su SOP? Haga clic aquí para encontrar ayuda cerca de Ud. Haga clic aquí para leer una entrevista con una nutriologa sobre como puede vivir sin dietas. Llene nuestro encuesto sobre sindrome de ovario poliquistico UN MENSAJE DE LA DUENA DE ESTE SITIO Queridas amigas con SOP, En los 2 años pasados, he tenido esta página, porque es mi deseo sincero, ayudar a las quienes tienen el SOP.  En estes años , he aprendido mucho sobre este síndrome.  Es mi gran deseo también, compartir lo que he aprendido.  Pero...es importante que antes de que pida ayuda de este sitio, que comprende mi filosofía.  Mi información solamente va a ayudarle si tenga la misma filosofía. 1.  En mi encuestas de más de 1000 mujeres, más que 85% tienen síntomas de ansiedad y/o depresión.  Pero menos que 10% han buscado ayuda para estas problemas.  Mi impresión, muy fuerte, es que esta ansiedad/depresión es el factor más importante.  Si crees que estos son solamente por la infertilidad o por el peso, y si pudiera tener un bebe o bajar de peso la depresión se irá, este sitio no va a estar útil para Ud.  Mi filosofía es que lo más importante es, tratar la depresión...y que la depresión es una enfermedad tan verdadera como el cancer.  La depresión puede peorarse cuando sea mucho estrés, porque la depresión es una indicación que el sistema nerviosa ha tenido que manejar demasiada información.  Culpar la infertilidad sin considerar otros factores sube su riesgo de depresión pos-parto, y culpar el peso sube su riesgo de trastornos alimentarios.  Es mejor, poner el foco en la fuente del problema. 2.  En mis encuestas, menos que 35% saben como funciona su insulina.  Si tenga problemas con la fertilidad y no ha tenido una prueba de su funciona de insulina, es esencial que hace esta prueba.  NUNCA contesto correos de las quienes no han hecho esta prueba, porque nada que puedo decir va a estar más importante que los resultos de esta prueba. 3.  NUNCA doy consultas médicas ni dietas por el Internet.  Soy una profesional, y podría ser muy peligroso, dar aconsejo electrónicamente a personas a quienes no conozco personalmente.  Comprendo que su situación puede parecer importante o como una emergencia.  Pero mi misión es dar información general, no funcionar como médica electrónica. 5.  Si quisiera información más específica, he escribido un folleto sobre el SOP, que se puede comprar.  Aquí está el link para más información. Para ordenar el folleto con VISA, Mastercard, Discover,  haga clic aquí 7.  Con respecto a victimas, hay un gran porcentaje de mujeres con el SOP quienes tienen una trauma significativa en su historia.  Puede ser abuso, un accidente, o otro estrés.  Es por estas traumas y su poder de causar desbalances de hormonas anos después, que recomiendo para las quienes tienen depresión, buscar ayuda para esta depresión. 8.  Bueno, si está de acuerdo con mi filosofía, y quisiera llenar la encuesta, espero que la información que recibirá le ayude.     La depresión es un problema común que occure con síndrome de ovario poliquístico.  Hay tratamientos.  Haga clic aquí para más información. SOP—Algo de información básica ¿Qué es SOP? El SOP quiere decir síndrome de ovario poliquístico, un desequilibrio que afecta varios sistemas hormonales. Afecta al 10% de todas las mujeres en edad reproductiva. Si no se trata, puede progresar a síndrome metabólico (colesterol alto, presión sanguínea alta, diabetes)... y aún cánceres reproductivos. El cuestionario de arriba es una encuesta rápida de los muchos sistemas hormonales que el SOP puede afectar. El síndrome tiene muchas presentaciones distintas; no hay dos mujeres exactamente iguales. Sin embargo, dos cosas parecen ser comunes en la mayoría de los casos – resistencia a la insulina y algún tipo de evento estresante que lleva al cuerpo a la "modalidad del estrés". ¿Qué causa el SOP? Nadie está realmente seguro. Existe mayor riesgo si tienes una historia familiar de diabetes, por lo tanto parece haber un factor hereditario. El SOP parece empezar en regiones del cerebro donde la respuesta al estrés (ataque o huida) se origina, así que el estrés debe de ser un factor contribuyente de importancia. Algunas veces el estrés es biológico, tal como pasar por la pubertad. Algunas veces es ambiental – lo que oímos consistentemente de las mujeres que nos escriben a After the Diet es que están manejando muchas responsabilidades y tienen vidas muy ocupadas. Algunas veces el estrés es el resultado de una "personalidad alta en energía" – los síntomas de PCOS parecen ocurrir más a menudo cuando hay también un diagnóstico de un desorden bipolar, ansiedad, y/o depresión. Puede ser que el SOP sea lo que pasa cuando el cuerpo empieza a tener problemas para responder a las demandas de una respuesta al estrés que nunca tiene la oportunidad de apagarse. ¿Qué tipo de dieta debo de seguir para el SOP? Algo causante de estrés muy importante es la dieta. El saltarse comidas, no comer suficiente y luego comer mucho como respuesta a no comer suficiente... hacer dietas crónicamente...todas estas cosas hacen difícil que el cuerpo funcione en la forma en la que fue diseñado para funcionar. El comer por razones emocionales también afecta mucho al cuerpo. Nuestra experiencia es que las personas muy ocupadas a menudo no hacen del comer bien una prioridad, parte de su rutina diaria. Esto puede dar como resultado un desequilibrio nutricio que hace difícil el manejo del estrés. Esto se vuelve un círculo vicioso que es difícil de romper. Una dieta baja en hidratos de carbono a menudo se recomienda para el SOP. Nosotros no estamos para nada en desacuerdo con este razonamiento. Sin embargo, si tu ingestión de hidratos de carbono es alta porque estás dándote atracones de comida, comiendo por razones emocionales, y/o comiendo por estrés, nosotros te recomendamos que consideres un abordaje "sin dieta" , que sirve para reducir la ingestión de hidratos de carbono porque te ayuda a resolver los aspectos emocionales de los alimentos—en otras palabras, obtienes más por tu dinero al tratar el problema donde empieza. Nueva información que recibimos por científicos de nutrición pone foco en los aceites de los mariscos.  (Salmon tiene lo más pero todos los mariscos tienen estos aceites.)  Ahora mismo nuestra informacion existe solament en inglés.  Tenemos una página aquí (gratis)..y tenemos un CD con información de nuesto congreso para comprar.  (Lo siento, no puedo contestar preguntas electrónicos de omega-3 por falta de tiempo) "¿Cuál es el problema más grande para la mayoría de las mujeres que ves?" El problema que la mayoría de las mujeres identifican es ganancia de peso que no responde a programas tradicionales de dieta y ejercicio. Además, muchas mujeres están preocupadas por su inhabilidad para concebir. Mientras estos son los problemas generalmente más aparentes para el cliente, desde un punto de vista médico, los desequilibrios hormonales no deben ser ignorados. El SOP puede progresar a diabetes, enfermedad del corazón, aún cáncer. En cuanto más pronto se pueda identificar y tratar el síndrome, menor oportunidad va a tener este síndrome de hacer daño a largo plazo. "¿Las mujeres que tienen SOP pueden tener niños?" ¡Definitivamente en la mayoría de los casos sí! El SOP no es un diagnóstico definitivo de infertilidad. Es un indicador de que el cuerpo está trabajando más duro de lo que debe. Las investigaciones están constantemente encontrando nuevos tratamientos y respuestas. Algunas veces, los medicamentos (los más comunes, metformin hidrocloridio/Glucophage, rosiglitazona/Avandia y pioglitazona/Actos) pueden ayudar. Algunas mujeres han encontrado ayuda con Medicina China Tradicional. El darle prioridad a la nutrición, actividad física, y manejo del estrés no hace ningún daño. ¡Nos gusta pensar que el SOP es una invitación de tu cuerpo para que consideres un estilo de vida más simple concentrándote más en TUS NECESIDADES y no tanto en lo que el mundo te avienta! Esto puede dar como resultado un estilo de vida que permite que la maternidad sea más placentera. Si quisiera más oportunidades de aprender sobre el SOP, por favor llene mi encuesta arriba.  Por desgracia no puedo dar consultas personales, pero quisiera saber cuales tópicos le interesan.  Mi impresión después de años de trabajar con este diagnosis es que se puede desarollar una actitud pasiva, y se puede creer que las soluciones vienen de otros.  Mi filosofia no es tratar a personas para curarlas.  Mi filosofia es dar a todas anteojos con cuales pueden ver el poder de curar que ya existe en si mismo.  Este poder puede hacer más que yo con toda mi experiencia y educación de medicina.  Tener aceso a este poder realmente no es difícil, a primer (1) hay que creer que existe este poder, y (2) hay que poner en acción buenos hábitos de actividad, nutrición, dueño, manejo del estrés, protección de la auto-estima, y espiritualidad.  Talvez este diagnosis significa que debe decidir, no tomar los refrescos más.  Se puede enojarse que no puede tomar colas...o puede estar agradecida que con su información nueva, tiene la oportunidad, hacer escogidos nuevos quienes promueven salud.  La dieta que se debe seguir para el SOP no está diferente que la dieta que todos nosotros deben seguir.  No es un castigo por el SOP, es una manera de comer que tiene beneficios para todo el mundo.  La diferencia es...Ud. tiene una razón muy especial de escoger este estilo de comer. En mi propia vida tengo que hacer decisiones todos los días que mejoran mi salud.  No me enojo, al contrario, estoy feliz que Dios me ha dado información y opciones.  A veces las opciones mejores requieren disciplina...pero nada en mi vida que tengo que tiene valor...vino a mi sin trabajo.  Yo sé que si visitó a mi sitio web, ya ha leido información sobre nutrición para el SOP.  Por eso no puse esta información en mi sitio.  Sabía después de tener más que 30,000 visitantes de este sitio los dos años pasados, que Ud. no necesita esta información tanto que necesita razones para poner la información que ya tiene en acción.  Si ha leido todo que he escribido hasta este punto, estoy muy emocionada, contarle, que la razón más importante, usar esta información y su poder no es para embarazarse, bajar de peso, curar el acné.....es porque estas acciones son acciones de auto-respeto.  Y porque Ud. es especial y única, merece tanto respeto.  Como decimos en mi país, respeto empieza en si mismo.  Espero que ha recibido inspiración de mi sitio. Atte. Monika